當前位置: 預防前列腺炎的方法
作為家庭的頂梁柱，健康對于男人來說顯得格外的重要，但是強大的壓力，快節(jié)奏的生活，加上一些不良的生活習慣，讓男性很容易患上前列腺炎。那么，生活中有哪些預防前列腺炎的方法呢?我們一起來看看專家的詳細介紹。
雅安恒博醫(yī)院專家指出，預防前列腺炎的方法有以下幾點：
一、多飲水：多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。
二、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?/span>
三、節(jié)制性生活：預防前列腺肥大，關鍵是性生活要適度，不縱欲，也不要禁欲。
四、多放松：生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。
五、洗溫水澡：洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張狀況，減緩不適癥狀。
六、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。
七、防止受寒：不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
八、避免摩擦：會陰部摩擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，應少騎自行車。
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