當前位置: 遠離痔瘡，就要改變不良生活習慣！
雅安恒博醫(yī)院醫(yī)師指出，痔瘡患者之所以越來越多，主要的原因還是不良的生活習慣所致，然而這些不良生活習慣往往都被很多人所忽視。所以，只要改掉壞習慣要，才能遠離痔瘡的危害。
雅安恒博醫(yī)院醫(yī)師介紹說，想要原理痔瘡，就要從以下幾方面做起：
1、養(yǎng)成良好的排便習慣
健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強烈的"集團蠕動"，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。所以好能養(yǎng)成每天早晨定時排便的習慣，這對于預(yù)防痔瘡的發(fā)生，有著極重要的作用。
2、避免久站、久坐
避免久站、久坐，并注意保持大便的通暢，每次大便后用溫水熏洗肛門局部，改善肛門局部血液循環(huán)，對于預(yù)防痔瘡是十分有益的。
3、保持肛門周圍清潔
肛門、直腸、乙狀結(jié)腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發(fā)肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發(fā)痔瘡。
4、合理調(diào)配飲食
既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。
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